5 Minute Ab Workouts

5 မိနစ် ABS လေ့ကျင့်ခန်း - တစ်ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်, အားကြီးသော core နဲ့ခြောက်ခု pack ကို ABS များအတွက်အမြန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း

အင်္ဂါရပ်များ:

အစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း: င့် 5 မိနစ်ကိုယူသော ABS နှင့်အမာခံများအတွက်အမြန်အစည်းအဝေးများ။

လှုံ့ဆော်နေပါ: တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းသင်၏ယခင်တိုးတက်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားသောအဘို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ပစ်မှတ်ရှိပါတယ်။

လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အပေါ်နေဖို့: အားလုံးယလေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများထက်မပို 5 မိနစ်ကိုယူကြောင်းအစာရှောင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေရန်ကြွင်းသောအရာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကာလအချိန်ကျော်လွန်သွားပြီ - ကိုပင်အလုပ်အများဆုံးလူတို့သည်မိမိတို့ ABS Tone မှ 5 မိနစ်ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သင့်!

အာရုံစူးစိုက်: အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင့် core ကိုခိုင်မာစေရန်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေပစ်မှတ်ထား

ရိုးရှင်းသော: အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်စတင်အဘို့အသီးအသီး session ကိုစံပြအောင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း 3D animations တွေကိုပါရှိပါတယ်။

ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်နှင့် Tone core ကိုဒီအစာရှောင်ခြင်းနဲ့ရိုးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အတူအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ ABS Get

ယခုတပ်ဆင်ပါ!